好學의 智慧硏究所

57. 음향 건강학! 좋은 음악이 아름다운 시의 영감이 될 수 있다면 좋은 음악이 건강의 활력소가 되는 것은 당연한 일이다. 음악은 영감의 원천이다. 음악은 인간에게 무한한 감동을 주며 인간의 심상에 깊은 공감대를 형성한다. 음악을 사랑하는 삶은 끊임없이 감동의 샘인 인간의 뇌에서..

56. 효자 장수학! "부모 공경의 마음 면역기능 높여 장수의 지름길" "고향 열차에 오르면 담담한 심성을 재촉하는 부름이 언제나 나를 감싼다. 어머니, 이 다정한 이름이 아니었다면 수백 리 길을 밤으로 달려 설날 아침까지 꼭 도착해야 할 고향이 무슨 의미가 있으랴. 어느 날 아침 무서운..

황성주 박사의 건강학 - 55. 긍정적 사고! "생활양식의 변화로 질병 극복하고 삶의 원동력 축적" 질병이나 반건강은 당신의 생활을 일신시킬 수 있다. 질병은 인생행로의 정지표시가 아니라 방향표시이다. 질병은 거대한 생의 흐름이 올바른 방향을 찾도록 도와주는 경고등이다. 많은 환자..

황성주 박사의 건강학 - 54. 조깅 건강학! "자기 체력 감안해 적당한 거리와 일정 속도 유지해야" 조깅은 설명이 필요 없을 정도로 훌륭한 운동임은 누구나 알고 있다. 그러나 대부분 몇 번 시도하다 그만둔 경우가 많다. 건강에 좋은 줄은 알지만 자기 체력에 맞지 않는다는 이유다. 또 바..

황성주 박사의 건강학 - 53. 치아건강 비결! "양치질 횟수보다 올바른 칫솔질로 노폐물 제거해야" 치아는 자연치유력이 없다. 한번 나빠진 치아는 좀처럼 좋아지지 않는다. 고로 부지런히 닦는 것이 치아건강의 유일한 길이다. 이닦는 법에는 여러가지가 있다. 3-3-3법이라고 해서 하루 3번, ..

황성주 박사의 건강학 - 52. 신종 자폐증! "장시간의 TV시청 안질환, 당뇨병 등 심신건강에 악영향" 현대인의 샐활양식 중 TV시청은 삶의 모든 영역에 깊은 연관성을 가지고 있다. TV시청이 심신의 건강에 지대한 영향을 미치고 있음은 두말할 나위가 없다. TV를 가까이 보는 것은 가성근시의 ..

황성주 박사의 건강학 - 51. 욕구불만의 폐혜! "피해망상 억제하고 꿈과 소망 키워야 건강한 잠재력 생겨" 현재 사람의 역량이나 지나온 노력의 발자취는 아랑곳하지 않고 모든 영역에서 그 결과가 같아야 한다는 의식구조는 분명히 잘못된 것이다. 그래서 자신은 늘 피해자라고 생각한다...

인진쑥 효능 1.불규칙적인 생리와 생리통에 좋다. 인진쑥은 여성의 자궁에 아주 좋다. 인진쑥에는 자궁을 따뜻하고 생기 있게 해주는 효능이 있기 때문이다. 또한 불규칙한 생리로 고등받고 계신 여성분의 경우에 인진쑥은 불규칙적인 생리를 치유할 수 있도록 도와준다. 또한 생리통을 ..

익모초의 효능 익모초 익모초는 높이 1m쯤 자라는 두해살이풀이다. 첫해에는 심장 모양의 잎이 뿌리에서 붙어서 나고 이듬해에는 줄기가 나서 자란다. 굴기에 나는 잎은 깃처럼 깊게 갈라져 마주 난다. 여름철에 가지 끝에 분홍빛을 띤 보랏빛 꽃이 돌려붙기로 핀다. 열매는 가을에 까맣..

◆ 어성초 ◆ 어성초는 잎과 줄기에서 특이한 독취가 있어 생선 비린내를 연상시켜 붙여진 이름이며 약모밀의 다른 이름이다. 냄새가 고약해서 "취채"또는 "취질초'라고도 하며 흰꽃처럼 보이는 4장의 잎 중앙에 꽃잎이 없고,꽃가루도 없는 노란색 꽃이 핀다.그래서 "꽃술을 감춘꽃"이라..