好學의 智慧硏究所

28.건강은 자신감의 원천이다! "너희는 여호와의 선하심을 맛보아 알지어다"(시 34: 8) "주의 말씀의 맛이 내게 어찌 그리 단지요 내 입에 꿀보다 더하니이다"(시 119: 103) 현재의 삶보다 훨씬 행복한 삶이 있다는 가능성을 무시하고 사는 사람을 만나면 답답하기 그지 없다. 불건강한 생활양식에 찌들어서 ..

[쉽게 푸는 한방 보따리]끈질긴 질경이 생명력 끈질긴 복용때 간치유 최근 서울 근교 숲에서 캠핑할 때 일이다. 옆 텐트에 혼자 오신 분이 말린 질경이로 차를 끓여 마시고 있었다. 그는 “만성 간염으로 고생하다 질경이를 먹으면 좋다는 이야기를 듣고 그 즙과 차를 마시면서 건강을 되찾았다”고 말..

[쉽게 푸는 한방 보따리]피 뽑는 부항 마구잡이 시술, 허약한 환자 쇼크死 할 수도 얼마 전 한 도시에서 백일이 갓 지난 아기의 피부질환을 무면허 사이비 의료업자가 고치려다가 아기가 숨진 사건이 일어났다. 그 업자는 아기의 질환을 임의로 아토피 피부염이라 진단하고 습부항을 무리하게 6회에 걸..

[쉽게 푸는 한방 보따리]술 금하는 藥 있어도 술 권하는 藥 없다 한의원을 운영하다 보면 가끔 난처한 부탁을 하는 단골 환자들이 있다. 며칠 전 한 여성이 “남편과 함께 한약을 지으러 가겠다”며 전화를 걸었다. 남편이 거의 매일 술을 마시니 한약 먹는 동안 절대 술을 마시지 말라고 남편에게 말해..

[쉽게푸는 한방 보따리]머리 빠질땐 검은콩… 비 맞거나 직사광선 쬐지 말아야 셰익스피어가 “세월은 머리털을 가져가는 대신 지혜를 준다”고 위로했지만, 정작 머리를 감은 뒤 한 움큼씩 빠진 머리카락을 움켜쥔 채 거울 앞에 서는 심경은 심각하기만 하다. 한의학 고전 ‘황제내경(黃帝內經)’에..

[쉽게 푸는 한방 보따리]머리를 검게하는 오디 빈혈-당뇨병에도 효능 뽕나무 열매인 오디가 익어가는 계절이다. 시골 출신의 중년이라면 누구나 한 번쯤 뽕나무 그늘 아래서 오디를 따먹고 난 후 입술이 까맣게 되었던 추억이 있을 것이다. 오디는 6월에서 7월 사이에 검붉은 색으로 익는데 항산화 항..

여름철 보양음식 원기회복엔 '장어' 열 많은 사람은 '콩국수' 여름을 잘 견디려면 균형있는 영양섭취로 체력유지를 해야 한다. 특히 병원에서 치료를 받는 사람은 여름철 영양 섭취가 더욱 중요하다. ◆삼계탕 글루타민산이 많아서 소화가 잘되고 닭 날개 부위에 풍부한 뮤신은 성장을 촉진하고 성기..

비타민D 부족하면 당뇨·암·심장병 위험 커진다 뼈의 밀도를 떨어뜨려 골다공증을 일으키는 것으로 알려진 비타민D 부족이 암·심혈관질환·당뇨병 등 중증질환의 발병 위험까지 높인다는 연구 결과가 나오고 있다. 고대구로병원 가정의학과 이승환 교수는 "비타민D가 뼈 외에도 인체 내의 다양한 ..

[쉽게푸는 한방 보따리]잘 다스린 毒은 藥… 못 다스린 藥은 毒 ‘모든 약은 독’이라는 말이 있다. 독이 들어 있는 만큼 다룰 때 조심하지 않으면 오히려 몸을 해칠 수 있는 것이 약이다. 요즘 한창 논란이 붙은 의약품 재분류도 사실 얼마만큼 조심스럽게 다뤄야 일반 국민이 안전하게 복용할 수 있느..

[쉽게 푸는 한방 보따리]더울수록 찬 음식 조심 생맥산-오미자차 좋아 망종(6월 6일)이 지났으니 바야흐로 초여름에 접어들었다. 계절의 변화에 따라 몸도 반응하므로 한의학에서는 절기의 변화를 진단 기준의 한 가지로 삼았다. 이맘때 자주 걸리는 병이 주하병(注夏病)이다. 동의보감은 서문(暑門)에..