好學의 智慧硏究所

황성주 박사의 건강학 - 18. 인생열차의 제동장치를 점검하라! "오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요"(사40:31) "그러므로 우리가 긍휼하심을 받고 때를 따라 돕는 은혜를 얻기 위하여 은혜의 보좌 앞에 담대히 나아갈 것이니라"(히4:16) 최근 미국에서 시..

황성주 박사의 건강학 - 17. 먹을만한 것을 먹어라! "육지의 모든 짐승 중 너희의 먹을만한 생물은 이러하니 짐승 중 무릇 굽이 갈라져 쪽발이 되고 새김질하는 것은 너희가 먹되 돼지는 굽이 갈라져 쪽발이로되 새김질을 못하므로 너희에게 부정하니"(레11:2, 3, 7) 우리 주변에는 육식을 좋아하는 많은 ..

황성주 박사의 건강학 - 16. 부지런한 자가 아름답다! "누가 현숙한 여인을 찾아 얻겠느냐? 그 값은 진주보다 더 하니라..., 그는 양털과 삼을 구하여 부지런히 손으로 일하며 상고의 배와 같아서 먼 데서 양식을 가져오며 밤이 새기 전에 일어나서 그집 사람에게 식물을 나눠 주며 여종에게 일을 정하여 ..

황성주 박사의 건강학 - 15. 쓰면 쓸수록 튼튼해 진다! "육체의 연습은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라"(딤전4:8) 고목에도 꽃이 핀다는 말이 있다. 60대에 주말등산을 시작한 노정치인이 젊은이 못지 않은 심폐기능을 보유하게 되고 건강에 자신을 갖게 되..

황성주 박사의 건강학 - 14. 생수기 최고의 보약이다! "이 물을 먹는 자마다 다시 목마르려니와 내가 주는 물을 먹는 자는 영원히 목마르지 아니하리니 나의 주는 물은 그 속에서 영생하도록 솟아나는 샘물이 되리라"(요4:13, 14) 물은 생명의 근원이다. 성경의 창세기는 창조의 원료가 물이었음을 암시해 ..

황성주 박사의 건강학 - 13. 효자는 장수한다! "네 부모를 공경하라 그리하면 너의 하나님 나 여호와가 네게 준 땅에서 네 생명이 길리라"(출20:12) "자녀들아 너희 부모를 주 안에서 순종하라 이것이 옳으니라 네 아버지와 어머니를 공경하라 이것이 약속있는 첫 계명이니 이는 네가 잘되고 땅에서 장수..

황성주 박사의 건강학 - 12. 휴식은 조금씩 자주하라! "여호와 너희 하나님이 네게 명한대로 안식일을 지켜 거룩하게 하라 엿새동안은 힘써 네 모든 일을 행할 것이나 제 칠일은 너희 하나님 여호와의 안식일인즉 너나 네 아들이나 네 딸이나 네 남종이나 네 소나 네 나귀나 네 모든 육축이나 네 문안에 ..

황성주 박사의 건강학 - 11. 아침 1시간이 일생의 건강을 좌우한다! "아침에 나로 주의 인자한 말씀을 듣게 하소서 내가 주를 의뢰함 이니다'(시143:8) "새벽 오히려 미명에 예수께서 일어나 나가 한적한 곳으로 가사 거기서 기도하시더니"(막1:35) 야생동물이나 새는 어두워지면 잠을 자고 날이 밝으면 잠..

황성주 박사의 건강학 - 10. 스트레스와 정면으로 대결하라! " 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그날에 족하니라" (마태복음 6:34) 산다는 것은 곧 스트레스를 받는다는 것을 의미한다. 물 흐르듯 그럭저럭 살아가는 사람은 스트레스에 직면할 기회가 적으나..

황성주 박사의 건강학 - 9. 하루 30분씩이라도 운동을 하라! "네 양떼의 형편을 부지런히 살피며 네 소떼에 마음을 두라"(잠27:23) "형제를 사랑하여 서로 우애하고 존경하기를 서로 먼저하며 부지런하여 게으르지 말고 열심을 품고 주를 섬기라"(롬12:10,11) 인간은 일하도록 지음받은 존재이다. 하나님이 ..