好學의 智慧硏究所

56. 효자 장수학! "부모 공경의 마음 면역기능 높여 장수의 지름길" "고향 열차에 오르면 담담한 심성을 재촉하는 부름이 언제나 나를 감싼다. 어머니, 이 다정한 이름이 아니었다면 수백 리 길을 밤으로 달려 설날 아침까지 꼭 도착해야 할 고향이 무슨 의미가 있으랴. 어느 날 아침 무서운..

황성주 박사의 건강학 - 55. 긍정적 사고! "생활양식의 변화로 질병 극복하고 삶의 원동력 축적" 질병이나 반건강은 당신의 생활을 일신시킬 수 있다. 질병은 인생행로의 정지표시가 아니라 방향표시이다. 질병은 거대한 생의 흐름이 올바른 방향을 찾도록 도와주는 경고등이다. 많은 환자..

황성주 박사의 건강학 - 54. 조깅 건강학! "자기 체력 감안해 적당한 거리와 일정 속도 유지해야" 조깅은 설명이 필요 없을 정도로 훌륭한 운동임은 누구나 알고 있다. 그러나 대부분 몇 번 시도하다 그만둔 경우가 많다. 건강에 좋은 줄은 알지만 자기 체력에 맞지 않는다는 이유다. 또 바..

황성주 박사의 건강학 - 53. 치아건강 비결! "양치질 횟수보다 올바른 칫솔질로 노폐물 제거해야" 치아는 자연치유력이 없다. 한번 나빠진 치아는 좀처럼 좋아지지 않는다. 고로 부지런히 닦는 것이 치아건강의 유일한 길이다. 이닦는 법에는 여러가지가 있다. 3-3-3법이라고 해서 하루 3번, ..

황성주 박사의 건강학 - 52. 신종 자폐증! "장시간의 TV시청 안질환, 당뇨병 등 심신건강에 악영향" 현대인의 샐활양식 중 TV시청은 삶의 모든 영역에 깊은 연관성을 가지고 있다. TV시청이 심신의 건강에 지대한 영향을 미치고 있음은 두말할 나위가 없다. TV를 가까이 보는 것은 가성근시의 ..

황성주 박사의 건강학 - 51. 욕구불만의 폐혜! "피해망상 억제하고 꿈과 소망 키워야 건강한 잠재력 생겨" 현재 사람의 역량이나 지나온 노력의 발자취는 아랑곳하지 않고 모든 영역에서 그 결과가 같아야 한다는 의식구조는 분명히 잘못된 것이다. 그래서 자신은 늘 피해자라고 생각한다...

50. 인체의 신비! "인체는 질병에 대해 자연치유력을 지니고 있다" "병은 자연이 고쳐주고 돈은 의사가 받아간다"는 히포크라테스의 유명한 말이 있다. 의과대학 3학년 때 일이다. 당시 명의로 이름을 날리던 한 교수님이 강의 도중에 하신 말씀이 생각난다. "병은 의사가 고치는 것..

41. 가을은 건강비축의 계절! "싸울 날을 위하여 마병을 예비하거니와 이김은 여호와께 있느니라" (잠 21 : 31) 가을철에는 사람들이 유난히 보약을 많이 찾는다. 여름더위에 지친 체력을 회복하고 겨울추위에 대비한 "보호본능"에서 다들 몸의 건강에 신경을 쓰게 된다. 그러나 규칙적인 생활, 영양의 조..

40. 습관성 분노가 수명을 줄인다! "노하기를 더디하는 자는 용사보다 낫고 자기의 마음을 다스리는 자는 성을 빼앗는 자보다 나으니라" (잠 16 : 32) 신경질이나 화를 잘 내는 사람은 대개 마음의 상처가 많은 사람이다. 한마디로 현대는 상처의 시대다. "발바닥에서 머리끝까지 성한..

39. 목욕은 혈관을 젊게한다! "만일 우리가 우리 죄를 자백하면 저는 미쁘시고 의로우사 우리 죄를 사하시며 모든 불의에서 우리를 깨끗케 하실 것이요" (요일 1 : 9) 목욕을 좋아하는 사람은 대체로 진취적이고 매사에 적극적인 경우가 많다. 그러므로 이들이 건강하고 오래사는 것은 이상한 일이 아니..