好學의 智慧硏究所

[알면 산다, 응급 상식]<3>화재 물에 푹 적신 수건은 최고의 ‘방독면’ 소방대 오는시간 ‘15분’ 버틸수 있어 1971년 12월 25일 크리스마스 아침, 서울 중구 충무로 대연각 호텔에서 폭발음이 들렸다. 1층 커피숍 주방에서 프로판 가스통이 터졌던 것. 불은 바람을 타고 꼭대기층인 21층까지 올라갔다..

[알면 산다, 응급 상식]<2>당뇨병 환자 손발상처 잘 아물지 않으면 ‘쇼크 주의보’ ■ 환자가 의식 잃어간다면 대답할 정도면 사탕-초콜릿 먹이고, 의식 없을땐 눕힌뒤 기도확보부터 ■ 환자가 장거리 운전할 땐 체내 흡수 빠른 음료수 준비, 주스-요구르트-설탕물 효과 지난해 10월 경부고속도로..

[알면 산다, 응급 상식]<1>밀폐된 공간에 갇혔을 때 가장 먼저 할 일은? 물보다 몸 덮을 것 먼저 찾아라 누군가 화재로 몸에 화상을 입었거나 당뇨병을 앓고 있는 부모가 갑자기 쓰러졌을 때 어떻게 대처해야 할까? 내 아기의 구토가 멈추지 않을 때의 응급 대처 요령은 무엇일까? 예기치 못한 사고..

황성주 박사의 건강학 - 10. 스트레스와 정면으로 대결하라! " 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그날에 족하니라" (마태복음 6:34) 산다는 것은 곧 스트레스를 받는다는 것을 의미한다. 물 흐르듯 그럭저럭 살아가는 사람은 스트레스에 직면할 기회가 적으나..

황성주 박사의 건강학 - 9. 하루 30분씩이라도 운동을 하라! "네 양떼의 형편을 부지런히 살피며 네 소떼에 마음을 두라"(잠27:23) "형제를 사랑하여 서로 우애하고 존경하기를 서로 먼저하며 부지런하여 게으르지 말고 열심을 품고 주를 섬기라"(롬12:10,11) 인간은 일하도록 지음받은 존재이다. 하나님이 ..

황성주 박사의 건강학 8. 진리안에서 꿈을 가져라! "하나님이 가라사대 말세에 내가 내 영으로 모든 육체에게 부어 주리니 너희의 자녀들은 예언할 것이요 너희의 젊은이 들은 환상을 보고 너희의 늙은이들은 꿈을 꾸리라"(행2:17) 성경은 성령충만한 사람의 특성을 "꿈을 가진 자"로 정의하고 있다. 성..

황성주 박사의 건강학 7. 식생활은 신앙고백이다! "혼인을 금하고 식물을 폐하라 할 터이나 식물은 하나님이 지으신 바니 믿는 자들과 진리를 아는 자들이 감사함으로 받을 것이니라 하나님이 지으신 모든 것이 선하매 감사함으로 받으면 버릴 것이 없나니 하나님의 말씀과 기도로 거룩하여 짐이니라"..

감귤!! 복부비만 효과 탁월! 바쁘게 생활하다보니 식사는 불규칙해지고 운동량도 줄었다. 스트레스를 풀기위해 동료, 친구들과 마셔온 술로 몸속에는 원치 않는 지방만 계속 쌓여간다. 체중계에 올라 몸무게와 함께 늘어만 가는 복부를 보니 걱정이 된다. 내장비만이라고도 불리는 복부지방은 건강에..

황성주 박사의 건강학 6. 건강도 심은대로 거둔다! "스스로 속이지 말라 하나님은 만홀히 여김을 받지 아니하시나니 사람이 무엇으로 심든지 그대로 거두리라 자기의 육체를 위하여 심는 자는 육체로부터 썩어진 것을 거두고 성령을 위하여 심는 자는 성령으로부터 영생을 거두리라"(갈6:7,8) 인간은 누..

황성주 박사의 건강학 5. 보는 마력에 빠지지 말라! "내 마음을 주의 증거로 향하게 하시고 탐욕으로 향치 말게 하소서. 내 눈을 돌이켜 허탄한 것을 보지 말게 하시고 주의 도에 나를 소성케 하소서 주를 경외케 하는 주의 말씀을 주의 종에게 세우소서"(시119:36-38) 인간의 뇌와 연결되어 있는 신경 중에..