돌미나리의 효능 돌미나리의 효능 돌미나리는 야생에서 자란 미나리를 말합니다. 돌미나리에는 비타민C의 항양이 매우 높을 뿐만아니라, 섬유질이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비는 물론 혈관계 질환에도 매우 좋습니다. 또한, 돌미나리는 특유의 향이 매우 향기로우며, 독이 전혀 함유되어 있지 않.. 好學의 健康/健康한 資料 2012.03.09
젊음의 묘약, 고구마! 젊음의 묘약, 고구마! 일본 최대의 고구마 산지이자 대표적인 장수촌 가고시마 - 이곳에서는 고구마를 이용한 다양한 식품을 볼 수 있다. 음료와 술, 빵과 과자, 아이스크림까지 - 가고시마 사람들에게는 고구마를 이용한 건강법이 생활 깊숙이 자리하고 있다. 고구마는 비타민A, C, E와 칼륨, 섬유소 등 .. 好學의 健康/健康한 資料 2010.03.06
양파즙의 효능 45가지 양파즙의 효능 45가지 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앱니다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애 (협심증, 심근경색,.. 好學의 健康/健康한 資料 2010.03.06
건강한 음식 상식 50가지 건강한 음식 상식 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼다. 6. 녹차 &g.. 好學의 健康/健康한 資料 2010.02.22
청국장이 靈藥 (영약)인 이유 청국장이 靈藥 (영약)인 이유 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중 예방, 다이어트 식품, 치매 예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많.. 好學의 健康/健康한 資料 2009.12.11
과일의 주성분과 효능 과일의 주성분과 효능 << 당질 일반 과일의 주성분은 '당질'과 '유기산', 그리고 '비타민 c'로 이중 당질에는 여러가지가 있다. 포도당, 과당 등이 함유되어 있는데, 그렇다고 살이 찌는 것은 아니다. 과일은 70~80%가 수분이기 때문에 상대적으로 당분은 그다지 많지 않다. 과일이 다이어트에 주효한 .. 好學의 健康/健康한 資料 2009.11.15
엄나무(해동목)의 효능 엄나무(해동목)의 효능 신경통.당뇨병.강장에...엄나무(해동목) 음나무 또는 엄목(嚴木)이라고도 불리운다. 엄 나 무 (상) 엄나무에는 날카롭고 험상궂은 가시가 빽빽하게 붙어있다. 이 무섭게 생긴 가시를 귀신들이 제일 두려워한다고 한다.그래서 우리 선조들은 가시가 달린 엄나무가지를 대문이나 .. 好學의 健康/健康한 資料 2009.11.15
뽕나무의효능 뽕나무의효능 이 사진의 뽕나무는 산뽕나무가 아니라 묵은 밭에서 자란 뽕나무 이다.(누에를 키우기위해서 인공적으로 심은...) 자목 이라고 불리는 야생 산뽕나무는 잎이 이것보다 조금 적고 거칠다. 뽕나무는 뽕나무과에 속하는 낙엽교목으로 뽕나무와 산뽕나무가 있다. 각지에 심으며 산뽕나무는 .. 好學의 健康/健康한 資料 2009.11.15
울금의 효능 <울금의 효능 > < 울금의 효능 > 울금은 생강課의 여러해살이 식물로 진도등 남쪽지방에서 많이생산되며, 진도지방에서는 울금을 만병통치약으로 생각한다. 아직은 대중화가 되어있지않아 재배업자나 행정기관에서 많은 홍보를 하고있으며, 어제도 "KBS 6시의 내고향"에서 방송된바있다. 인도.. 好學의 健康/健康한 資料 2009.11.15
삼지구엽초(음양곽) 효능 삼지구엽초(음양곽) 효능 ▶삼지구엽초의 효능 전해오는 이야기 옛날 중국의 어느 목장에 양치기를 하는 팔순 노인이 있었다. 노인은 양을 돌보다가 한 마리의 숫양에 관심을 갖게 되었다. 그 양은 하루에 백 마리도 넘는 암양과 교미를 하는 것이었다. 노인은 이를 기이하게 여겨 그 숫양을 유심히 지.. 好學의 健康/健康한 資料 2009.11.15