好學의 智慧硏究所

운동, 심장에 좋은 이유 밝혀졌다 규칙적 운동이 심장건강에 좋은 이유는 새로운혈관 형성을 촉진하는 단백질인 혈관내피성장인자(VEGF)의 생산을 자극하기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 미국 듀크 대학의 리처드 워터스 박사는 14일 미국심장학회(AHA) 학술회의에서발표한 연구보고서에서 규칙적 운..

알레르기성 비염 알레르기성 비염이란 콧속으로 흡입된 이물질로 인해 콧속점막이 면역학적 반응을 일으키며 재채기가 계속되고 맑은 콧물이 흐르거나 코가 막히거나 심한 가려움증으로 눈과 코를 문지르기도 한다. 1. 민간요법으로는 호박씨나 호박을 말려 가루를 낸 뒤 하루에 세 숟가락씩 복용하..

사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다. 그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자의 노력과 관심, 그리고 습관에 따라 얼마든지 조절할 수 있다는 것이다. 항상 즐겁..

민간요법 종합 비법 34가지 ☞ 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의 통증이 사라지고 초기감기는 ..

≪ 암을 이기기 위한 민간요법 50가지 ≫ 아래의 방법들은 민간요법으로 많이 이용되어오던 방법으로 몸안의 갖가지 독을 풀고 더러운 것을 없애며, 체력을 크게 북돋우고, 항암효과가 높으면서도, 부작용이 전혀없으며, 출혈,기침,복수차는것 등의 여러 부수적인 증상을 치료하는데 큰 도움을 준다고..

≫민간요법(자연이 인간을 살린다) 　 　 내과질환 암 (항암효과) 약용작물명 생약명 치유대상 병명 채취시기 이용부위 운지버섯 운지버섯 항암효과, 성인병예방 연중 전초 이용방법 채취하여 깨끗한 물에 씻어 말린다 물 2ℓ에 운지버섯 50g 비율로 혼합한다 시기 : 년중 일정한 양을 복용한다 효과 : ..

구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 ..

행복하게 나이 드는 법 사람들은 대부분 늙는 것을 두려워한 채 인생의 설계도에서 슬쩍 밀어놓는다.. 그러나 인생을 허비하지 않고 나이를 먹을수록 성숙해 간다면 노년은 '인생의 황금기'가 될 수 있다.. 부모님의 나이가 될 무렵, 어떤 모습을 원하는가 아름다운 노후를 위해 지금부터 밑그림을 그려..

뇌가 건강해지는 10가지 전략 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들..

건강정보ㅡ된장의 5가지 덕 된장의 다섯 가지 덕을 살펴보면, 첫 번째 덕은, 단심(丹心)이니, 된장은 음식을 조리할 때 다른 음식과 다른 식자재와 섞여도 결코 된장 고유의 제 맛을 잃지 않습니다. 두 번째 덕은, 항심(恒心)이니, 세월이 흘러도 변치 않고 오히려 오래 묵을수록 그윽하고 깊은 맛을 냅..