죽고싶을때 위안과 힘이 되는 글...

 

죽고싶을때 위안과 힘이 되는 글...

 

 

 

 

나를 믿고 절대 포기하지 않는다.

  

꿈은 결코 당신을 배반하지 않는다.
변해서 꿈을 버리고 돌아서는 것은 당신일 뿐
당신이 버리고 온 꿈은 그 자리에서 당신을 언제까지나 기다리고 있다. 꿈과의 약속을 지키자

처음에는 누구나 엉터리이다.
명피아니스트의 첫 연주도 명요리사의 첫 음식도

처음에는 형편없는 엉터리였다.

진심을 다해 노력하면 하늘도 나의 편을 들어준다.
하늘도 <이 사람 도와주자! ^0^> 싶게끔 최선을 다해 보자
중요한 것은 계속한다는 것.

계속할 용기가 있는 사람에게는 하늘은 결국 편을 들어준다.

결코 지금의 모자람으로 당신의 인생을 단정하지 말 것.
각각의 인생에서 언젠가는 자신이 꼭 있어야 할 자리를 찾게 될 날이 올 것임을 믿자 .제 자리를 찾지 못했을 뿐인지도 모른다.

답을 빨리 끌어내려다가는 본질을 그르칠 수 있다.
세상에는 절대 지름길을 택하지 말아야 할 일들이 있는 법.
차근차근 내실을 기해여 하는 일에 조급해 하지 말자.

진심이 아닌 것은 단순한 흉내일 뿐이다.
진심을 흉내내는 것은 아닌지 생각해 볼 것
진심이라면 결코 쉽게 좌절하거나 물러서면 안 된다.

최악의 상황일 때는 자신과의 약속을 다짐한다.
나는 노력하겠어 <계속 노력하겠어> 라고 스스로에게 맹세하자 ..


나카지마 가오루 『운명은 당신의 결정을 기다리고 있다』 中에서-

 

 

 

'죽겠네'라고 말하지 말라.

 

 

'죽겠네'라고 말하지 말라. 행동이 태도를 바꾼다.
고대 올림픽이 벌어졌을 때 한 철학자는 '남이 말려주겠지'라고 생각하며 성화에 뛰어들겠다고 말했다. 그러나 불쌍하게도 그의 기대와는 달리 아무도 말리려고 나서지 않았다.
그는 스스로 성화에 뛰어들 수밖에 없었다.
직장이나 학과가 마음에 드는데도 남의 눈을 의식해
자기도 싫다고 이야기하면 자연히 싫어진다.
'죽겠네'를 상습적으로 쓰지 말아야 하는
이유도 여기에 있다.


- 박지영『유쾌한 심리학』 中에서 -  

  

 

성공한 사람과 실패한 사람

 

 

"행운을 자신에게 끌어들이는 사람은 운명에서

철사처럼 굵은 끈을 끌어내어 아픔을 견디며

손바닥에 피가 나도록 잡아당기는 노력을 하는 사람이다.

끈을 놓쳐도 그것은 자신의 잘못으로 인정하여 반성하고 한층 더 노력한다.

반대로 불운을 끌어들이는 사람은 운명에서

부드러운 끈을 잡아당기고 있어 손바닥에 상처가 나지 않는다.혹여나 상처가 나면 주변 사람과 운명을 원망한다."

즉 자신의잘못으로 돌리느냐 다른 사람의 잘못으로 돌리느냐가 성공한 사람과 실패한 사람을 판가름하는 것이다.

 

 

- 혼다 아리아케『똑똑한 20대 생각부터 다르다』 中에서-

 

    

 

두려움

자네가 무언가를 간절히 원할때
온 우주는 자네의 소망이 실현되도록 도와준다네.
꿈을 이루지 못하게 만드는 것은
오직 하나,
실패할지도 모른다는 두려움일세.

 
- 파울로 코엘로 『연금술사』 中에서-

 

  

 

호감을 주는 말하는 기법 20가지

 

1. 말할 때는 온 몸으로 표현하라.
말하기와 듣기는 모두 직접 마주하고 주고받는 것이다.

때문에 온몸으로 표현해야 상대방에게 강한 인상을 줄 수 있다. 대화를 할 때 분위기가 침체되어 있으면 억지로라도 명랑하게 행동하고 웃는 표정을 짓게되면 분위기가 한결 좋아진다. 대화는 꼭 말로만 이뤄지는 것이 아니기 때문이다.

2. 웃는 얼굴과 무뚝뚝한 얼굴.
아무리 말이 유창해도 얼굴 표정이 어둡거나 밝지 못하면

상대방은 경계심을 갖게 마련이다. 밝은 표정은 상대방과 내 마음까지 환하게 밝혀준다.

3. 대화의 기본은 눈을 마주보기
대화를 할 때 시선을 돌리면 상대방은 당황하게 되고 좋은 관계를 맺을 수 없다.상대방을 보며 시선을 마주쳐야 마음이 통하고 이야기에 신명이 붙는다. 서로 다른 곳을 보면 대화 분위기가 서먹해지기 마련이다.

4. 목소리 톤에 변화를 주어라.
대화란 우선 상대방에게 들리도록 하는 것이 기본이다.

그렇다고 처음부터 끝까지 큰소리로 대화하는 것은 실례가 될 수 있다. 목소리의 크기는 적당하게, 그리고 목소리에는 억양이 있도록, 또한 명확한 발음으로 말할 수 있는 훈련이 필요하다.

5. 첫인상이 좋은 사람은 성공한다.
사람의 인상은 첫 만남에서 결정된다.

첫인상이 좋은 사람의 말은 호의적으로 받아들여지고, 귀 기울여 들어준다. 대화 할 때는 웃는 표정, 인사예절을 잘 갖추어 좋은 첫인상을 줄 수 있도록 노력하라.

6. 상대방을 이해시켜라.

말을 할 때는 상대방이 이해할 수 있도록 메시지를 적극적으로 전달하려는 노력이 필요하다. 따라서 상대방이 자기의 말을 듣고 있는지 확인해 가면서 말을 해야 한다. 듣는 사람이 있어야 이야기가 성립되기 때문이다.

 

7. 수평적인 대화가 가능한 사람
말하기와 듣기의 주고받음이 잘 이루어지려면 대화하는 사람들 사이의 수평적인 관계가 전제되어야 한다. 수업대화의 특징이 불평등성이다. 교사와 학생간의 관계가 그렇기 때문이다. 따라서 교사는 수업대화에서 이점을 잘 극복할 수 있는 방안을 찾아야 한다. 뿐만 아니라 상사는 부하에게 타이르는 식이 아니라 수평적인 커뮤니케이션이 이루어지도록 노력해야 한다.

8. 첫인사를 능숙하게 건네는 방법
누군가에게 말을 붙이는 것을 인사라고 한다.

제대로 된 인사는 좋은 인간관계를 만드는 첫걸음이 된다.

인사는 항상 내가 먼저, 상대방의 상황에 맞게 할 수 있도록 하는 것이 매우 중요하다.

9. 대화가 끊겼을 때는 이렇게 하라.
대화가 끊기고 잠시 침묵하는 순간 당황하는 사람이 많다.

이때 너무 서두르지 말고 상대방이 말하기를 기다리는 것도 좋은 방법이다. 또한 공통된 화제를 찾아 얘기하면 좋다. 먹거리, 음료, 지식, 정보, 교통, 날씨, 취미, 친구, 건강, 미용, 여행 등은 좋은 공통 화제 거리가 될 수 있다.

10. 입버릇이 된 말을 조심하라.
말을 할 때나 남의 말에 맞장구를 칠 때, 자기도 모르게 자꾸

입버릇처럼 튀어나오는 말이 있다. 그런데 대화의 내용과 관계가 없는 입버릇 말은 빨리 고쳐야 한다. 이것 참, 일단은, 어차피, 인제 등은 도움이 되지 않은 말버릇이다.

11. 첫 만남에서 상대의 마음을 열어라.
첫 대면일 때는 서로 경계하기 때문에 말문을 열기가 힘든다.

이럴 때는 우선 밝은 분위기를 연출하여 상대방의 관심사를 화제로 삼는 것이 좋다. 상대방의 마음을 사로잡기 위해서는 사전에 정보를 수집하고, 상태를 잘 파악하여 항상 웃는 얼굴로 예의 바르게 대하는 것이 중요하다.

12. 욕을 먹었을 때 이렇게 하라.

화가 1000날 때는 곧 바로 반격하지 않는 것이 좋다.

심호흡을 하고 잠시 쉬었다가 차분한 마음으로 대책을 강구하여야 한다.감정적이 되면 지고 만다.

 

 

13. 알기 쉽게 설명하라.
남에게 설명하는 것을 주제넘은 짓이라고 생각하는 사람이 많다. 그러나 우리는 알아듣기 쉽게 설명하는 능력이 필요하다. 설명하는 기술을 익혀두면 상대방이 이해하기 쉽게 이야기 할 수 있다.

14. 사람을 움직이는 설득방법

사람의 감정은 일방적으로 밀어붙이면 반발하게 마련이다.

상대방이 스스로 그럴 마음이 들게끔 이야기를 서서히 이끌어 가는 것이 현명한 방법이다. 사람은 혼자서는 살 수 없다. 그런데 다른 사람은 내 마음대로 움직여주는 존재가 아니다.

이해와 행동사이에 거리감이 없도록 노력하는 자세가 필요하다. 속담, 격언, 금언 등은 때로는 사람을 움직이는 힘이 있다. 적절하게 활용하는 자세가 필요하다.

15. 원하는 결과를 이끌어 내는 말
부탁을 능숙하게 하는 사람은 적절히 일을 나눠주어 다른 사람의 능력을 살려주는 역할을 한다. 부탁할 때는 상대방에게 기대감을 가득 담아 부탁하는 것이 좋은 방법이다.
“부장님이라면 꼭 해결해 주실 것으로 믿습니다”

“선배님의 지혜를 제게 좀 나누어주십시오”

16. 능숙하게 거절하는 법
남의 부탁을 거절하는 건 결코 쉬운 일이 아니다.

상대방의 기분을 다치지 않고 능숙하게 거절할 줄 아는 요령을 알아야 한다. 거절할 때는 먼저 사과의 말부터 하며, 응할 수 없는 이유를 명확히 밝혀야한다. 또한 말을 할 수 있는 환경을 만들고 나서 대안을 제시하는 것이 좋다. 말을 잘하는 사람은 다른 사람에게 상처를 주지 않으며 부드럽게 거절할 줄 아는 사람이다. 

 

17. 주의를 줄 때는 짧게 한다.

사람은 누구나 결점이 있고 실수도 하면서 배우고 성장한다.

그래서 잘못을 꾸짖어 주는 사람이 필요한 것이다.

그런데 잘못을 꾸짖거나 주의를 줄 때는 다음과 같은 점을 생각해야 한다.

첫째, 저항을 부드럽게 풀어 주어야 한다.

둘째, 꾸지람을 받아들일 수 있는 분위기를 조성한다.

셋째, 밝은 말투로 짧게 말한다.

때에 따라서는 능숙한 꾸지람으로 인간관계를 더욱 깊게 할 수 도 있다.

18. 칭찬할 타이밍을 노려라.
꾸지람과 칭찬은 둘 다 상대방에게 하는 것이다.

꾸지람에 비하면 칭찬은 간단하다고 하는데 과연 그럴까? 한번 깊이 생각해 봐야 한다. 칭찬하기 위해서는 남의 좋은 점을 찾아야 한다.그런데 남의 장점을 찾기란 쉬운 일이 아니다.이것이 칭찬이 어려운 이유이다.

남의 장점을 찾아내려면

① 자신을 기준으로 삼지 않는다.

② 좋은 면을 본다.

③ 당연한 것이라도 칭찬하는 마음을 갖는다.

19. 순간 스피치를 잘하는 방법

갑작스럽게 스피치 지명을 받으면 누구나 당황하기 마련이다. 그러나 이를 극복하는 방법도 있다.

① 모임에 출석할 때는 반드시 스피치를 준비한다.

② 현장 상황관찰과 다른 사람의 이야기 속에서 스피치의

    힌트를 찾는다.

③ 우선 자기 소개부터 시작한다.

20. 대화의 윤활유 ‘유머’
유머는 자연히 생기는 것인 동시에 만들어 내는 것이다.유머는 명랑한 분위기를 만들고 대화도 즐겁게 한다. 평소에 유머에 관심을 갖고 자료를 외워두었다가 대화하면서 적절하게 끼워 넣어 웃기는 것이 좋다. 유머를 말할 때는

① 자연스럽게 말한다.

② 긴 설명을 덧붙이지 않는다.

③ 이야기는 짧게 한다. 

④ 말하는 사람이 먼저 웃으면 재미가 반감된다.

⑤ 유머가 통하지 않더라도 웃음을 강요하지 않는다.

 

 

 

인생에서 후회

 

인생에서 후회한다는 것은 장작에 비유하면,

장작이 100% 모두 타서 재가 되어 없어지면 아무 문제가 없는데 5%만 타고 95%가 전혀 타지 않은 채 폐기되지는 않을까 두려운 것이다. 사명에 의해 100% 불타도록 태어난 사람들은 길을 잘못 들어 제대로 태우지도 못하고 사라져 가고 있다. 그렇게 되고 나면 불씨를 탓하고, 비가 오는 일기를 탓하고, 바람이 없어 빨리 타지 않는다고 탓하다가 세월 다 보내고 만다. 정작 자신을 태울 수 있는 것은 자기 자신에게 있음에도 외부적인 것에 너무 눈을 돌린 채 우리는 자신의

존재감과 강점을 종종 잊고 사는 것은 아닐까? 

 - 황농문 『몰입 (인생을 바꾸는 자기 혁명)』 中에서-   

 

 

 

스트레스를 줄이는 7가지 습관

 

1. 낙서를 할 것.
이틀째 전화 없는 남자친구, 어제 날아온 카드 고지서....
당신을 '열 받기 직전' 상태로 몰고 간 일들을 두서 없이 적어보자.나를 궁지로 몰아넣는 일에 대해 하나씩 적다보면
머릿속이 정리되고 기분도 나아질 것이다.

2. 숨쉬기 운동을 시작하라.
그렇다. 단지 숨만 쉬면된다. 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은'한숨' 이 아니라 '큰 숨'을 쉬는것이다.
머릿속으로 천천히 1부터 4까지 숫자를 세며 숨을 들이마신 후 다시 4에서 1까지 거꾸로 세며 숨을 내뱉는다.

3. 컨디션을 체크하라.
스트레스를 받으면 몸이 즉각 반응한다.
목이나 어깨 근육이 경직되고 얼굴빛 역시 하얗게 질린다.
스트레스로 생기는 육체적 반응은 궁극적으로 심장병이나
동백경화 등 성인병으로 연결될 수 있기 때문에,
신체 컨디션을 바로 체크하는 것이 좋다.

 

4. 똑같은 행동을 반복하라.
잠시 모든 일을 손에 놓고 어깨를 돌리거나 발가락을 움직이는 등 단순한 육체활동을 하면 훨씬 마음이 진정된다.

5. 마음에 소리를 들어라.
다른 사람에게 소음일지라도 내게 편아한 소리가 있다면
10분 정도 반복해서 듣는다.

6. 즐거운 상상을 하라.
해리포터도 그 어렵다는 패트로누스 마법을 하기 위해
마구마구 즐거운 상상을 하지 않았던가,
즐거운 추억을 떠올리는 것은 행복의 원천이다.
눈앞에 즐거웠던 일들을 되새겨보자.
어느덧 긴장이 풀리고 낙관적인 자세로 바꿜 것이다.

7. 5분 빨리 일어나라.
평소보다 5분 일찍 일어나 침대에 누워 베개의
감촉이나 창밖의 소리에 귀 기울여 보자.
지금 내가 있는 곳이 가장 편안한 침대라는 사실을 느끼는 순간 어제의 끔찍했던 기억이 사라질 것이다.

 

 

 

세월

 

나이를 먹는것은 그다지 두렵지 않았다.
나이를 먹는것은 내 책임이 아니다.
누구나 나이는 먹는다. 그건 어쩔 수 없는 일이다.

내가 두려웠던 것은 어느 한시기에 달성해야 할
무엇인가를 달성하지 않은 채로

세월을 헛되이 보내는 것이었다.
그건 어쩔 수 없는 일이 아니다.


- 무라카미 하루키『먼북소리』 中에서 -

 

 

 

진정한 가치란

 

우리의 진정한 가치는 우리가 자신에게 매기는
값에 달려 있습니다.
자신의 가치는 남들의 평가에서 출발하는 것이 아닙니다.
사람의 가치는 무한하므로 자신의 숭고함 가치를 만들기 위해 스스로를 연마해야 합니다.

우리 한사람 한사람은 모두
" 값을 매길 수 없는 보석" 이 될수 있습니다.

자신감을 기르면 자신의 가치는 더 분명히 알게 됩니다.
자신감 있는 사람은 매력적입니다.
자신감은 일종의 "흡인력" 입니다.
자신감을 끌어내는 좋은 방법이 있습니다.

자신 없다고 여겼던 일을 큰 용기를 갖고 해보는 것입니다.

- 편저자 탄쭤잉 옮긴이 김명은『살아 있는 동안 꼭 해야할 49가지』 中에서 - 

 

 

 

삶의  교훈

 

삶의 어떠한 교훈도
내 속에서 체험된 후가 아니라면
절대 마음으로 들을 수 없습니다.

뜨거운 줄 알면서도뜨거운 불 앞으로 다가가는 모순,
그 모순 때문에우리의 삶은 발전하는 것입니다.

인생은
탐구하면서 살아가는 것이 아니라
살아가면서 탐구하는 것입니다.

실수와 깨달음은 언제나 되풀이 되며,
그것이 보통의 우리 삶인 것입니다.

 

- 양귀자『모순』 中에서 -

 

 

 

기회는 생각의 크기만큼 온다.

 

후회가 없는 적당한 인생보다는
그래도 후회를 하며 살아가는 삶이 낫다.

뚜렷한 목표의식과 결과에 대한 반성없이는
'후회'라는 말 또한 있을 수 없기 때문이다.

목표가 커지는 만큼 고통과 후회는
필연적으로 따르게 되어 있는 것 같다.

그럴 때마다 나는 이미 과거가 되어버린
그 순간과 내가 처한 지금의 현실을
객관적으로 비교하면서 평가해본다.

목표를 이루기 위해 어느 정도의 노력을 기울였는지,
혹시 지나치게 욕심을 부렸던 것은 아닌지,
이후 내가 고쳐야 할 점은 무엇인지 등...
모든 것은 결국 마음먹기에 달려 있다.

후회와 실수를 거울삼아 새로 시작하는 일에
희망과 동기를 부여할 것인가,

아니면 그냥 그대로 묻어둔 채 적당히
또 하루를 맞이할 것인가?

중요한 것은 지난 과거에 대한 후회와 실수 자체가 아니라,
앞으로 어떤 과정을 만들어갈 것인지에 대한
마음의 결정인 것 같다.

마음먹기에 따라 세상은 전혀 다른 기회로

다가오기 때문이다.

공부에만 얽매이는 편협한 생활이 아니라,
여유를 가지고 좀더 폭넓은 경험을 해보는
현명함을 발휘하길 바란다.

세상은 내가 원하는 만큼의 기회를 항상 열어두고 있다.

 

- 안석화『너의 무대를 세계로 옮겨라』 中에서 -

 

 

 

용기
 

죽은 사자의 갈기는 토끼도 뜯을 수 있다.
거기에는 용기가 필요없다.

용기는 결코 가볍게 웃어넘길 것이 아니다.
첫 번째에 양보하면 두 번째도, 마지막까지도 양보해야 한다.
마지막 승리를 위해 쓴 큰 힘을 처음부터 썼더라면

훨씬 더 많은 것을 달성할 수 있었을 것이다.

정신의 용기는 육체의 힘을 능가한다.
정신의 나약함은 육체적 약함보다 더 많은 것을 훼손시킨다.
뛰어난 능력을 지닌 많은 사람들도 정신이 결여되면 죽은 사람처럼 살다가 무위 속에 갇혀 생을 마감한다.
육체도 뼈와 힘줄을 가졌는데 하물며 정신이 단지 온순한 것일 수만은 없다.

 

- 발타자르 그라시안 -

 

 

  

당신의 인생을 사는 방법

 

꿈은 크게 꾸어라.

당신 스스로 꿈을 허락해라.

당신 아이들의 꿈에도 불을 지펴라. 때때로 그 일이
아이들이 잠자리에 들 시간을 넘겨 깨어 있는 것을 의미할지라도..

 

성실함이 겉멋보다 낫다.
나는 언제나 멋들어진 사람보다 성실한 사람을 우선시한다.
멋은 짧고 성실함은 길다.성실함은 너무나 과소평가되고 있다. 멋은 관심을 끌기 위해 겉으로만 노력하는 것이지만,

성실함은 마음 밑바닥에서 온다.
겉멋에 찬 사람들은 모방하기를 좋아한다.
그러나 그들에게서 시대를 초월하는 패러디를 찾기는 어렵다. 나는 세대를 거쳐도 길이 남을 수 있는 일을 하는, 그래서 겉멋에 찬 사람들이 패러디하고 싶은 욕망을 느끼게 하는, 성실한 사람을 더 존경한다.

 

불평하지 마라, 그저 노력해라.
너무나 많은 사람들이 자신들의 문제를 놓고 불평을 하며 인생을 허비한다. 불평하는 데 쏟는 에너지의 10분의 1만 문제 해결에 쏟아도 얼마나 일이 수월하게 풀리는지 스스로도 놀라게 될 것이다. 불평하는 것은 전략이 될 수 없다.
우리 모두 한정된 시간과 에너지를 가지고 있다.
우리가 불평하는 데 쓰는 아주 약간의 시간도 목표를 달성하는 데 아무런 득이 되지 않는다.

  

 다른 사람의 생각에 집착하지 마라.
나는 많은 사람들이 하루 중 상당 부분을 다른 사람들이 자신에 대해 어떤 생각을 하는지 염려하는데 쓰고 있다는 사실을 안다.만약 누구도 다른 사람 머릿 속에 무엇이 들었는지

걱정하지 않는다면,우리의 인생이나 우리의 일에 33%는 더

능률을 올릴 수 있을 것이다.

 

옆에 앉는 것에서부터 시작하라
여러 사람들과 함께 일을 시작해야 하는 경우가 허다합니다.
그렇기 때문에 그룹 안에서 자신이 맡은 일을 잘하는 것은
교회에서든 직장, 가정에서든 매우 중요한 기술입니다.

첫 번째로 정중하게 사람들을 대하십시오.
모든 일은 자기소개부터 시작됩니다.
연락처를 주고받으십시오.
사람들의 이름을 정확히 발음할 수 있도록 노력하십시오.

두 번째로 공통점을 찾으십시오.
상대한테서 공통점을 찾는 일은 대부분 어렵지 않습니다.
그렇게 되면 그것에서부터는 당신이 꺼내놓아야 하는
다른 의견을 말하기가 수월해질 것입니다.

세 번째로 모두가 이야기하게 하십시오.
남의 말을 자르지 마십시오.
그리고 큰소리로 말하거나 빠르게 말한다고
당신의 아이디어가 더 나아지는 것은 아닙니다.

네 번째로 문 앞에서 나를 버리십시오.
아이디어를 나눌 때 의견 하나하나에 제목을 붙이면서 받아 적으십시오.

마지막으로 대안을 내놓으려면 질문 형식으로 하십시오.
‘나는 B가 아닌 A로 가야 한다고 생각해.’가 아닌, ‘만약 우리가 B가 아니고 A를 한다면 어떨까?’로 제안하십시오. 그래야 자신의 선택만을 고집하지 않으면서 자유롭게 토론하도록 할 수 있을 것입니다.

 

모두에게서 장점을 찾아라.
 "만약 당신이 충분히 기다려 준다면, 사람들은 당신을 놀라게 하고 감동을 안겨줄 거에요."당신이 사람들에게 실망하고, 그들이 당신을 화나게 했다면,그건 아마도 당신이 그들에게 충분한 시간을 주지 않았기 때문일 것이다.

가끔 이것은 몇년이 걸릴지도 모르는, 대단한 인내심을 요하는 것이다."그렇지만 결국에는 그들의 좋은 면을 보여줄 거예요.거의 대부분의 사람들은 자신만의 장점을 가졌지요.
기다려줘요. 그러면 드러날 겁니다."

  

말이 아닌 행동을 보아라.
클로이는 이제 겨우 18개월이기 때문에 지금은 이야기해줄 수 없지만 충분히 나이가 들었다고 생각되면 언젠가 내 여자 동료가 했던 말을 들려주고 싶다. 이는 모든 젊은 여성들에게도 좋은 충고가 될 것이다. 사실 이 말은, 아무리 생각해도 지금까지 내가 들은 것 중 최고의 조언이다.내 동료의 말은 이랬다.
"시간이 오래 걸리긴 했지만 결국 깨달은 사실인데요.
여자에게 접근하는 남자들을 판단하는 방법은 아주 간단하답니다. 그들이 무슨 말을 하는지는 완전히 무시해버리고 오직 그들이 하는 행동만 집중해서 보면 되지요." 그것만 하면 된다.

만약 첫 번에 성공하지 못했다면..... 

다시 시도해라. 진부한 말이지만.

행운이란 준비가 기회를 만날 때 생기는 것이다. -(세네카)
당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든, 당신이 옳다.큰 문제를 제쳐두고 작은 문제에 연연하지 말라.

  

첫번째 펭귄이 되어라.

경험이란 당신이 원하는 바를 얻지 못했을때 얻는 것이다.

그리고 경험은 당신이 가진 것 중 가장 가치있는 것이다.

 

사람들을 집중시켜라.

관심을 집중시키는 것이야말로  지나치기 쉬운 문제를 푸는 첫번째 단계이다.

 "Tell the Truth, All the time."

 

감사편지의 참 맛.
감사의 마음을 표시하는 것은 인간들이 서로에게

할 수 있는 가장 간단하면서도 강력한 행위 중 하나다.
직접 손으로 쓴 정중한 감사편지는 받는 사람에게 정말 멋진 경험이 된다. 

 

신뢰는 양방향 도로다.
모든 수업에서 A학점을 받는 학생이 있었습니다.
다만 미적분학에서 만큼은 F학점을 받았습니다.
실력이 모자라서가 아니라 컴퓨터 과목들과 조교 직무, 그리고 연구실 연구보조로 일하는 것에 집중한 나머지, 미적분 수업을 들으러 가지 못했기 때문입니다. 해당 교수는 태도 불량에 이유로 그를 제적하려 하였습니다.

나는 학과장에게 찾아가 불만을 토로하였습니다.
학과장은 “당신과 상관도 없는 일에 이렇게 끼어든 겁니까?”라고 반문하였습니다.
나는 이렇게 답했습니다. “나는 그를 믿기 때문에 그의 보증인이 되고 싶은 겁니다.”
이후에 그 학생은 컴퓨터과학분야의 인재에게 주는 상의 수상자가 되는 등 발전을 거듭해서 중요한 프로젝트의 최초 개발자 중 한 사람이 되었습니다.
나는 그가 절박했을 때 그의 꿈을 이룰 수 있게 도와주었습니다. 그리고 지금은 내가 필요할 때 그는 나를 돕고 있습니다.

  

금요일 밤의 해결책.
많은 사람들은 지름길을 원한다.
나는 최고의 지름길은 돌아가는 길이라 생각한다.
간단히 말해 묵묵히 최선을 다하라는 것이다.
만약 당신이 다른 사람보다 더 많은 시간 일을 한다면,
그 시간만큼 당신은 당신의 일에 관해 더 많은 것을 배우게 될 것이다.쌓인 시간만큼 당신의 실력도 늘어나고, 보다 유능해지며, 더욱 행복해질 것이다.열심히 일하는 것은 은행의 복리이자 계산법과 같다. 보상은 빠르게 누적된다.

 

당신이 준비한 것이 당신이 가진 전부다.

나는 항상 어떤 상황에 처하든지 완벽한 준비가 필요하다고 믿으며 살아왔다.준비를 생활화하는 방법은 모든 상황을 부정적으로 생각해 보는것이다.물론 나는 대단한 낙관론자이다.하지만 낙관론자로 살 수 있게 해주는 한가지 전제조건은 어떤 혼란이 닥쳐도 해결이 가능한 긴급 대비책을 가지고 있어야 한다는 것이다."너희들이 황무지로 나갈 때 의지 할 수 있는 유일한 것은 너희가 가지고 간 것들 뿐이다."

 

무성의한 사과는 아예 하지 않느니만 못하다.
사과를 하는 것은 합격 낙제만 면하면 되는 간단한 일이 아니다.나는 언제나 학생들에게 말했다. 누군가에게 사과를 할 때는 A학점이 아니면 모두 낙제라고. 성의 없거나 진실하지 못한 사과는 아예 하지 않느니만 못하다. 사과를 받는 사람이 모욕을 느낄 수 있기 때문이다.만약 당신이 다른 사람과의 관계에서 무언가를 잘못했다면 그건 마치 당신과 그 사람 사이에 병균이 잠복해 있는 것과 같다.이럴 경우 잘된 사과는 항생제가 된다. 잘못된 사과는 쓰린 상처에 소금을 문지르는 것이라고.

두 가지 사과의 나쁜 예 :
1) 내가 한 일로 상처받게 해서 미안해 : 감정적인 위안을 시도하지만 그 상처에 어떤 약도 바르고 싶지 않은게 분명하다.
2)내가 한 일에 대해 사과할께. 그렇지만 너도 네가 한 일에 대해 나에게 사과를 할 필요가 있어 : 이것은 사과를 하는 게 아니다. 사과를 하라고 물어보는 것이다.

적절한 사과는 다음의 세 가지를 포함하고 있다.
1) 내가 한 일은 잘못됐어
2)너에게 상처를 준점 미안하게 생각해
3) 내가 어떻게 하면 좋을까?
당신이 사과를 받아야 하는 상황이고 당신이 먼저 예의 바르고 진심에서 우러나는 사과를 했는데 상대방이 묵묵부답일 수 있다.그것은 상대방이 당신에게 사과를 할 감정적인 준비가 되어 있지 않기 때문이 아닐까?그러니 인내하라 ! 당신의 인내는 인정 받고 보상받을 것이다.

  

진실을 말하라.
만약 누군가 내게 조언을 구한다면,
그리고 내가 오직 세 단어만을 말할 수 있다면,
나는 “진실만을 말하라(Tell the Truth)”를 택할 것입니다.
그리고 또 다른 세 단어가 더 허용된다면, “언제나(All the Time)”를 추가하고 싶습니다.

정직함은 도덕적으로 옳을 뿐만 아니라, 효율적이기도 한 것입니다. 모두들 진실을 말하는 세상에 산다면 사실을 재차 확인하느라 허비하는 많은 시간을 줄일 수 있습니다.
사람들은 다양한 이유로 거짓말을 하는데, 종종 힘을 덜 들이고도 원하는 것을 얻을 수 있는 것처럼 보이기 때문에 하는 경우가 있습니다. 당신은 나중에 사람들을 또 마주치게 될 것이고, 그들은 당신이 거짓말한 사실을 기억할 것입니다.
그리고 그들은 다른 많은 사람들에게 당신에 대해 이야기할 것입니다. 그것이 바로 거짓의 놀라운 점입니다.

  

크레용과 친해져라.

나를 아는 사람들은 가끔씩 내가 사물을 흑백논리로만 재단한다고 불평한다. 나의 동료 가운데 하나는 사람들에게 이렇게 말하기도 한다."만약 흑이냐 백이냐 식의 극단적 조언이 필요 하다면 랜디에게 가봐.하지만 그 중간 정도가 필요 하다면,랜디는 적합한 사람이 아니야."그렇다.나도 인정한다.특히나 젊었을 때는 더욱 그랬다.
나는 내 크레용 상자에는 오직 두 가지 색깔밖에 없다고 말하곤 했다.검은색과 흰색, 아마도 그래서 내가 컴퓨터 과학을 사랑 하는지 모르겠다.이 분야에선 대부분의 사안이 진실 혹은 거짓으로만 결정 지어지기 때문이다. 나이를 먹으면서 나는 좋은 크레용 상자에는 두 가지 이상의 색이 들어 있다는 것에 감사 하게 되었다.하지만 나는 여전히 만약 당신이 인생을 올바르게 운용한다면,모호한 색깔들이 닳아버리기 전에 검은색과 흰색을 먼저 써버리게 될것이라고 믿는다.  

 

절때 포기 하지 마라.

절대 포기하지 마세요.
벽에 부닥치거든 그 것이 절실함의 증거임을 잊지 마세요.
삶을 즐기세요. 즐길수록 삶은 내 것이 됩니다.
솔직하세요. 그 것이 삶에서 자신의 꿈을 이루게 합니다.
가장 좋은 금은 쓰레기통의 밑바닥에 있답니다. 그러니 찾아내세요.당신이 뭔가를 망쳤다면 사과하세요.
사과는 끝이 아니라 다시 할 수 있는 시작입니다.

자신보다 주변 사람에게 집중하세요. 그만큼 삶이 풍요로와 집니다감사하는 마음을 보여주세요. 감사할 수록 삶은 위대해 집니다.준비하세요. 행운은 준비가 기회를 만날때 온답니다.완전히 악한 사람은 없어요. 모두에게서 좋은 면을 발견하세요가장 어려운 것은 듣는 일. 사람들이 당신에게 피드백을 해줄 때 그 것을 소중히 여기세요. 거기에 해답이 있답니다.

 

당신은 묻기만 하면 된다.
궁금한 것이 있다면 질문하라. 그저 묻기만 하면 된다.
당신이 기대하는 것보다 자주 당신이 듣게 될 대답은, "물론이죠."가 될 것이다.

 

- 랜드포시『마지막 강의』 中에서 - 

 

 

 

장벽

장벽이 있다는 것은 다 이유가 있기 때문이다.
우리를 내몰려고 장벽이 있는 것이 아니다.
장벽은 우리가 무엇인가를 얼마나 절실히 원하는지를 깨달을 수 있도록 기회를 제공하는 것이다.

왜냐하면 장벽은 그것을 절실하게 원하지 않는 사람들을

멈추게 하려고 거기 있기때문이다.
장벽은 당신이 아닌 다른 사람들을 멈추게 하려고 거기 있는 것이다.


- 랜드포시『마지막 강의』 中에서 - 

 

 

우을증에서 벗어나기

 
첫째, 삶이 언제나 공정하지 않다는 사실을 받아들여야 한다.
사필귀정(事必歸正)이라는 말이 있지만세상이 반드시 공정성의 원리를 따른다는 보장은 없다.

둘째, "하필이면 왜 내게..."라는 생각에서 벗어나 "왜 나라고..."라는 생각을 하게 되면 억울하고 우울한 생각에서 벗어날 수 있다.

셋째, 운동을 한다.

운동을 하면 근육이 이완될 뿐만 아니라 우리 몸에서 노에프네프린과 엔돌핀이 분비된다. 이 분비 물질들은 감정을 고양시켜 불안감을 감소시킨다.

넷째, 좋아하는 일에 몰두한다.

불쾌한 기분은 유쾌한 활동에 관여할 때 감소한다. 하고 싶었던 일과 좋아하는 일을 찾아서 시간과 에너지를 투자한다.

다섯째, 즐겁고 희망찬 사람들과 어울린다.
즐거운 일과 활기찬 사람들과 어울리면 행동이 달라지고,
행동이 달라지면 기분과 사고방식도 달라진다.

여섯째, 사소한 일에 감사한다.

아침에 일어나 숨을 쉴 수 있는 것, 보고 들을 수 있는 눈과 귀가 있다는 것 등, 사소한 일이라도 감사할 때 삶이 얼마나

큰 축복인지 느낄 수 있다.

 

- 이민규『긍정의 심리학』 中에서 - 

 

 

오늘보다 더 나은 내일을 위한 최고의 선물

 

세상의 벽이 자꾸 높아진다고 말하지 마라.
내가 작아지는 것이다.
길이 점점 험해진다고 말하지 마라. 내가 약해지는 것이다.
세상이 변하는 것 같지만 결국 내가 변하는 것일 뿐...

내가 커지면 세상은 다시 작아진다.
벽은 낮아지고 길은 편해질 것이다.
세상과 나는 반비례한다.

- 여훈『오늘보다 더 나은 내일을 위한 최고의 선물』 中에서 - 

 

 

 

후반전에 성공한 사람들

 

커넬 샌더스는 65세에 KFC의 첫 체인점을 열었다. 모건 프리먼은 30년간의 무명 시절을 딛고58세에 오스카 상을 받았다.
밀크셰이크 믹서기 외판원이었던 리에크록은53세에 맥도날드를 창업했다.전직 우주비행사 존 글렌이 두 번의 실패를 딛고 상원의원이 된 것은 53세 때였다.
권투 선수 조지 포먼은 45세 때 다시 세계 복싱헤비급 챔피언에 올랐다.